Voor vrouwelijke ondernemers
een exclusief 90-daags traject dat je energie en lichaam in balans brengt en gedrag herprogrammeert, zodat je veel meer energie hebt, een slanker en sterker lichaam ontwikkelt en met focus en mentale helderheid kunt ondernemen op het niveau dat je ambities vragen.
Energie
Meer energie, vitaliteit en balans in je leven
Bewezen methode met kleine stappen je levensstijl aanpassen
Effectief
1:1 maatwerk
Persoonlijk contact afgestemd
op jouw behoefte
Maandagochtend. Je kijkt naar je agenda en voelt direct spanning. Je to-do lijst is eindeloos. Je hoofd vol. Je lichaam leeg.
Je bent succesvol, ja. Maar ook uitgeput.
Je rent van afspraak naar afspraak, terwijl je energie langzaam weglekt.
Je leeft op koffie, slaapt slecht,
en 's avonds val je uitgeteld op de bank.
Je hoort jezelf tegen je team zeggen dat alles goed gaat. Maar vanbinnen weet je: dit hou ik niet lang meer vol.
Je functioneert, maar je leeft niet.
En je vraagt je af: "Is dit het nou? Is dit de prijs voor succes?"
Stel je voor...
Je wordt wakker vóór je wekker. Je voelt je uitgerust, fris en helder. Je dag begint met rust, routine en richting. Je hebt grip. Focus. Energie.
Je presteert op hoog niveau, zónder jezelf op te branden. Je lichaam werkt met je samen, niet tegen je.
Je eet gezond en zorgt goed voor jezelf.
Na werk heb je nog energie over voor je gezin, je sport/hobbies, je leven.
Je bent niet alleen succesvol, je voelt je ook succesvol.
De meeste programma’s proberen je gedrag te veranderen met discipline en wilskracht.
Maar wilskracht werkt alleen zolang je energie over hebt.
Zodra stress toeneemt of je agenda vol zit, val je automatisch terug in oude patronen.
Dat komt omdat ongeveer 95% van je gedrag onbewust wordt aangestuurd.
Door automatische patronen die ooit helpend waren, maar je nu juist tegenwerken.
Denk aan: altijd doorgaan, emotie-eten, jezelf op de laatste plaats zetten, alles-of-niets denken of
het gevoel dat je altijd “aan” moet staan
Hypnose maakt het mogelijk om juist dát niveau te bereiken: het onderbewuste waar deze patronen opgeslagen liggen.
Daar veranderen we de oorzaak, in plaats van alleen het gedrag aan de oppervlakte.
Zodat gezond gedrag niet langer voelt als discipline, maar als iets wat vanzelfsprekender wordt.
Wat ambitieuze vrouwen zeggen over
The Vitality Code
Angelique, social media manager
“Mijn lichaam werkt mee in plaats van tegen me.”
Mijn slaap is verbeterd, mijn energie is stabieler en het constante gevoel van onrust is verdwenen. Daardoor kan ik mijn bedrijf leiden met veel meer focus en aanwezigheid.
Emma, business coach
“Ik ben niet alleen fysiek veranderd, maar vooral mentaal.”
De interne strijd is weg. Ik voel me rustiger, sterker en veel meer in controle, zonder dat het energie kost.
Sophie, kapster
“Dit heeft mijn relatie met mijn lichaam veranderd.”
Ik voel me weer verbonden met mezelf. Mijn energie, mijn uitstraling en mijn zelfvertrouwen zijn terug op een niveau dat ik lang niet heb ervaren.
Waarom The Vitality Code werkt
De meeste programma’s focussen alleen op wat je "moet" doen.
The Vitality Code™ verandert juist wat jouw gedrag aanstuurt.
We combineren 3 niveaus van verandering:
1. Hypnose
Brengt je zenuwstelsel tot rust en doorbreekt automatische patronen zoals stress, overeten en altijd “aan” staan.
2. Leefstijloptimalisatie
Geeft je lichaam precies wat het nodig heeft voor stabiele energie, herstel en een sterker, slanker lichaam.
3. NLP & gedragsverandering
Installeert kleine gewoontes die passen bij jouw leven, zodat gezond gedrag makkelijker vol te houden is.
Daardoor kost gezond leven minder moeite en voelt het steeds vanzelfsprekender.
Je ervaart:, meer energie, meer rust in je hoofd, een lichaam dat met je meewerkt en blijvende verandering
Dit kan jij ook!
Deze drukbezette ambitieuze moeder wilde wel gezonder leven, meer energie hebben en goed voor jezelf zorgen... maar haar agenda puilde uit en er leek gewoon geen ruimte voor te zijn.
Totdat ze één cruciale overtuiging losliet:
Het idee dat ze 'te druk' was om voor zichzelf te zorgen.
Door juist wél tijd voor zichzelf te maken, kreeg ze:
-
Meer energie voor haar gezin
-
Een fit en sterk lichaam (7kg lichter!)
-
Zoveel meer plezier in het dagelijkse leven
Wil jij dit ook? Plan dan hieronder een gratis call in om te kijken hoe ik je hierbij kan helpen
Luister naar haar verhaal
Wanneer is dit niet voor jou?
Wanneer is The Vitality Code
voor jou?
Als je op zoek bent naar een quick fix
Een ambitieuze vrouwelijke ondernemer bent of een drukke management functie hebt met of zonder gezin
Als je niet bereid bent om in jezelf te investeren
Moeite hebt met rust nemen en/of nee zeggen en loslaten
Als je denkt dat je bent zoals je bent en niet kunt veranderen.
Op hoog niveau functioneert, maar voelt dat je jezelf kwijtraakt en leegloopt
Eindelijk structureel wil veranderen met blijvend resultaat
Na The Vitality Code
heb je deze resultaten
Gezonde keuzes
Gezonde keuzes voelen automatisch en vanzelfsprekend door dat je niet alleen snapt wat werkt maar door de veranderingen in je onderbewustzijn ook zorgen dat je het gaat doen en volhoudt.
Energie, helderheid en kracht
Je ervaart stabiele energie gedurende de dag.
Als ondernemer wil je niet alleen de ochtend presenteren maar op elk moment van de dag die ertoe doet
3x
Zelfvertrouwen en balans
Je maakt keuzes vanuit rust en weet precies wat bij je past.
Fitter lichaam
Je lichaam werkt weer met je mee, Je voelt significant verschil in je fitheid en je lijf.
Focus
Je mentale helderheid en focus nemen toe, zodat niet alleen jij, je gezin maar ook je bedrijf die resultaten van de nieuwe versie van jou ervaart.
Dan kijk ik vrijblijvend hoe ik je kan helpen
Ontwikkeld door Eva
The Vitality Code™ is ontwikkeld door Eva Kraak, oprichter van FitMindz en specialist in leefstijl, gedragsverandering en hypnose voor ambitieuze vrouwelijke ondernemers.
Al meer dan 10 jaar begeleidt zij vrouwen die succesvol zijn in hun werk, maar merken dat hun energie, lichaam en focus niet langer vanzelfsprekend meegroeien met hun ambities.
Haar aanpak combineert evidence-based leefstijlcoaching, NLP en hypnose. Niet gericht op symptoombestrijding of tijdelijke motivatie, maar op het veranderen van de onderliggende programmering die gedrag, energie en gezondheid aanstuurt.
Eva is opgeleid als leefstijlcoach, personal trainer, gewichtsconsulent en hypnotherapeut, en heeft zich gespecialiseerd in duurzame gedragsverandering op het niveau van het onderbewuste en het zenuwstelsel.
Ze weet uit eigen ervaring hoe het voelt om op wilskracht te leven, terwijl je lichaam en energie niet meebewegen.
Juist daarom ontwikkelde zij The Vitality Code,
een methode die je helpt je interne programmering te veranderen, zodat je lichaam en energie weer een fundament worden onder je succes.
Dan kijk ik hoe ik je kan helpen
Eva Kraak - Fitmindz
Gecertificeerd BLCN leefstijlcoach, BGN gewichtsconsulent & stoppen met roken coach, NLP coach
Sinds 2007 Spinning instructeur & personal trainer
Meer dan 15 jaar ervaring in duursporten waaronder triathlons en marathons.
Ervaringsdeskundige, ik heb zelf de nodige uitdagingen gehad met mijn gewicht, gezondheid en ambitieuze vechtlust.
Ontdek The Vitality Code
Persoonlijke intake
1:1 intake met Eva - Diepgaande analyse zodat we een goed startpunt hebben en jij jouw doelen helder hebt.
Hypnose sessie (90 min.)
Waarin we de oorzaak aanpakken van ongewenste patronen zoals stressreacties en het gevoel dat je altijd “aan” moet staan, zodat je lichaam sneller ontspant en nieuw gedrag blijvend wordt geïntegreerd.
Voeding & beweging App
Een unieke en handig app, waardoor het voor jou makkelijker wordt om gezond te kiezen en je lichaam exact krijgt wat het nodig heeft voor stabiele energie en vet afname.
Hypnose-audio’s
waardoor je brein nieuwe automatische gedragspatronen ontwikkelt, ook heel helpend in je ondernemerschap. Je houdt hier toegang toe dus hebt er je leven lang profijt van.
Whatsapp support
zodat je begeleiding hebt wanneer het er toe doet, lekker praktisch en snel.
3x online video calls
3x 1-op-1 coaching & accountability met Eva van 45 min. Je staat er nooit alleen voor.
Garantie op resultaat?
Ik garandeer je dat je met The Vitality Code methode resultaat zult behalen. Het enige wat jij moet doen is je voor de volle 100% inzetten voor een blijvende verandering. Heb je na 90 dagen niet het gewenste resultaat behaald? Dan coach ik je nog gratis 90 dagen zodat je dit alsnog behaald.
Wat Mensen over Fitmindz zeggen
Kim
Onderliggende blokkades doorbreken
"Ik heb geleerd hoe ik mijn onderliggende blokkades kon doorbreken die mijn geluk, zelfbeeld en ideale gewicht in de weg stonden. Ook heb ik geleerd dat ik niet elke dag of per se veel hoef te sporten om af te vallen" Het voedingsplan is makkelijk te volgen en de recepten zijn heerlijk."
Joanne
Gezonde relatie met voeding
"Ik had elk dieet wel een keer geprobeerd en dacht dat ik niets werkte. Bij Fit Mindz heb ik geleerd om vooral de juiste dingen te eten die een meer verzadigd gevoel geven. waardoor ik geen honger heb en op een normale manier kan eten. Het resultaat mag er dan ook wezen :
-15 kg "
Yvonne
Genieten van mijn gezin & mezelf
" Ik vond sporten nooit zo leuk, maar ik moet zeggen dat ik nu een manier heb gevonden van bewegen die bij mij past en heb nu zelfs plezier in bewegen. Ik onderneem nu veel meer activiteiten met mijn gezin in plaats van in de sportschool te staan. Het voedingsplan was goed te volgen, makkelijk en lekker!"
Je voelt dat dit is wat je nodig hebt… maar wat is de investering?
De meeste ondernemers investeren zonder twijfel in hun bedrijf.
Maar het fundament onder je bedrijf… dat ben jij.
Je energie, Je focus, Je lichaam, Je mentale helderheid.
Als dat niet optimaal functioneert, kost dat je dagelijks productiviteit, beslissingskracht en groeipotentieel.
The Vitality Code™ is daarom geen kostenpost, maar een investering in de versie van jezelf die je succes ook op lange termijn kan dragen.
Dit traject is ontworpen voor drukke ondernemers.
Gemiddeld besteed je 1 uur per week aan het traject, exclusief sessies en praktische implementatie in je dagelijkse leven.
Geen ingewikkelde schema’s of tijdrovende routines.
Maar gerichte interventies die direct impact hebben op je energie, focus en gedrag. Alles is toepasbaar binnen jouw huidige planning.
De complete investering voor dit traject van 90 dagen is normaal €1.997, maar je profiteert deze maand nog van een korting van € 500,-.
Je betaald dus nu maar €1497 excl. btw
of 3 termijnen van €507 excl. btw
En je kunt direct starten.
Veelgestelde vragen
Je bent niet moe omdat je zwak bent.
Je bent moe omdat je zó lang sterk moest zijn.
Maar het kan anders. Jij kan anders.
Niet door harder te werken, maar door slimmer te leven. Met een lijf dat meewerkt.
Een hoofd dat rust kent. Een leven waar jij in het midden staat.
Voor jezelf. Voor je toekomst. Voor iedereen die op jou rekent.